обо мне

Я дипломированный клинический психолог и специалист по психотерапии в Европе.

Докторант кафедры психологии, автор научных статей.

Член Американской ассоциации психологов, Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии и Европейской ассоциации гештальт-терапии.

метод работы

Суть этого подхода — применять именно то, что является необходимым для конкретного клиента, помогая ему глубже понять личные переживания и найти свои пути к изменениям.

Этот подход включает в себя как ответвления когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), схематерапию, mindfulness (осознанность), так и гештальт-терапию.

как я могу помочь?

Опора и понимание

Я готова быть вашей надёжной опорой во всех аспектах. Слушать вас, понимать ваши переживания и поддерживать вас в процессе.

Доверие и конфиденциальность

Ваши секреты и личные разговоры со мной остаются абсолютно конфиденциальными. Я уважаю ваше доверие и обеспечиваю безопасное место для откровений.

Отсутствие осуждения

В нашем общении нет места осуждению. Я создаю атмосферу, в которой вы можете чувствовать себя свободно. Высказывать свои мысли и чувства без страха осуждения.

Ваша сторона и ваши интересы

Всегда помню, что в центре нашей работы — вы. Я нацелена на защиту ВАШИХ интересов, поддержку ВАШИХ решений и помощь в достижении ВАШИХ целей.

мои гарантии

не работаю

с чем могу помочь

01

Не удаётся построить долгосрочные отношения. Всё время попадаются неподходящие партнёры. Повторяется одно и то же: недопонимание, обиды, ссоры. Расставания, разводы.

03

Ощущение топтания на месте. Кажется, что всё стоит на месте и нет движения вперёд. Сложный период, и многое кажется непосильным — будь то переезд, потеря близкого или просто накопившийся стресс.

02

Кажется, что вас не слышат, или, наоборот, вы не понимаете, чего хотят от вас.

04

Постоянное беспокойство и мысли, которые не дают покоя, чувство, что не можете расслабиться. Проблемы со сном или панические атаки стали частью жизни.

05

Ничего не радует, жизнь кажется бессмысленной. Чувство усталости, постоянная подавленность, отсутствие интереса к тому, что раньше приносило радость.

06

Постоянно сомневаетесь в своих силах. Ощущение, что ничего не получается и вы ни на что не годитесь. Или, наоборот, иногда кажется, что вы лучше всех, но это ощущение быстро исчезает.

07

Если не удаётся заснуть, или сон беспокойный, и утром нет ощущения отдыха. Постоянная усталость.

08

Трудно общаться с людьми, всегда беспокоит, как они вас воспринимают. Страх говорить на публике или даже просто вступать в разговоры вызывает дискомфорт.

09

Чувствуете, что часто теряете контроль над своими эмоциями. Вспышки гнева и раздражения. Сложности в управлениями эмоций.

10

Не знаете, чем заниматься в жизни. Чувство, что потеряли себя, и не понимаете, в каком направлении двигаться. Не ясно, как найти своё предназначение и чем наполнить свою жизнь.

Я не создаю компании с продуктами, как Tesla или Apple, которыми пользуется весь мир, но я вношу свой вклад в развитие людей — это реальная помощь людям в улучшении качества их жизни через осознание и понимание себя.

услуги

Личной мной, за ваши средства с донейшнс покупаются: еда, одежда, медикаменты. Помогая себе — помогая другим.

отзывы

Поэтому все происходило натурально и не вызывало отторжения. В какой‑то момент я даже почувствовал некую привязанность к Тебе. Я всегда был рад дням, когда мы встречались, так как снова буду, возможно, непростые вопросы и ситуации, которые с Твоей помощью дают мне пользу и раскладывают по полочкам то, что сам я бы вряд ли смог сделать.
Подытожив, могу сказать, что первый раз остаётся в нашей памяти навсегда…

Спешу поделиться фидбэком. Наша с Тобой работа была первой на моем опыте и поначалу я отнёсся к идее скептически. Главным образом из-за того, что не верил, что чужой мне человек, который абсолютно не знает меня, сможет мне в чем‑то помочь. Как выяснилось, открыть душу и поделиться сокровенными для меня вещами мне было гораздо проще незнакомому, нежели близкому человеку.
После каждой нашей сессии во мне...

После консультаций с тобой:
Я стала разрешать себе те вещи, которые не разрешала раньше, в том числе и ошибаться, сложно, но пытаюсь. Все больше направляю фокус на себя (гуляю с собой, наряжаюсь, начала лечить зубы, как‑то перестала обжираться на ночь до состояния пока не заболит живот (а такое было ещё 3 месяца назад), записалась в зал… не знаю на сколько меня хватит, но сами порывы меня...

Хочу выразить свою благодарность прекрасному психологу. Волха уже не первый мой психолог, поэтому мне есть с чем сравнить.
Хочу особо выделить её талант считывать реакцию и не позволять «соскочить» с важной темы. Когда во время сессии она чувствовала, что на верном пути, вцеплялась мёртвой хваткой как бульдог, пока я не понимала то важное, что так тщательно от себя скрывала…

К вам я обратился за помощью, так как испытывал угнетающие чувства, тревога, раздражительность… После, я думаю, пятой-шестой сессии, моё состояние чудесным образом начало меняться… и продолжает до сих пор, я почувствовал прилив энергии и сил, появились положительные мысли и эмоции… мир стал добрым и тёплым. Выражаю вам самые искренние слова благодарности.

Я очень долгое время жила с чувством страха, небезопасности. И я понимала, что окружающее не влияет на меня, если внутри я спокойна и в ладу с собой, своими чувствами, эмоциями. И я очень боялась высказывать своё мнение, краснела. Я была вся в тревожных состояниях, хотела дать себе возможность чувствовать так, как хочу, без ожиданий одобрения со стороны, так боялась, как маленькая девочка. Олечка, я очень благодарна тебе за сессии...

Volha has been an incredible help in my journey to heal my past traumas and release anxiety. She used cognitive behavioural method for helping me to find answers to many internal questions. She created a very safe environment in our sessions where I could feel open, heard and very calm. She demonstrates a very professional..

Biju terapijā pie Olgas un esmu ļoti apmierināta un priecīgā par gala rezultātu. Ņemot vēra, ka Olgas pirmā valoda nav latviešu valoda, ļoti profesionāli un labi runāja latviešu valodā, bija prieks kopā būt terapijā. Ļoti jauka, saprotoša un profesionāla terapeite! Viegla komunikācija, drošības sajūta un uzticama. Kā arī balss intonācija patīkama, mierīga...

часто задаваемые вопросы

контакты

Какие запросы можно решить с помощью игры?

Темы игр:

• Вопросы дисциплины, самодисциплины

• Проявление себя в публичном пространстве

• Отношения. Способы построения гармоничных отношений

• Личная эффективность. Способы достижения

• Путь к стройности

• Самоопределение, поиск предназначения